He mea nui loa ke ola ʻana ʻaʻole hoʻokahi lā, akā e mālama i ke ʻano o ko kākou honua no nā hanauna e hiki mai ana. Pehea pololei e hiki ai iā mākou ke kōkua i ko mākou Honua.
Aia he 33 mau loina e kōkua iā ʻoe e noho kūlike me ke kūlohelohe a pale iā ia mai ka luku.
1. Eia kekahi laʻana, ma kahi o nā kāwele pepa a me nā kāwele, e hoʻohana i nā lole lole, a hoʻololi i nā ipu kīnā ʻole me nā mea maʻamau i hiki ke hoʻohana ʻia i nā manawa he nui.
2. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻohana manawa iki i nā pono uila, ma kahi o ke ʻano hiamoe, e hoʻopau loa iā lākou.
3. Mai hoʻohana i ka hoʻomaloʻo ʻana i ka holoi holoi, no ka mea, hiki i nā pā ke hoʻomaloʻo pono iā lākou iho.
4. Inā noho ʻoe i kahi hale pilikino, e hoʻohana i nā panela lā.
5. E hoʻemi i kou manawa ʻauʻau ma ka liʻiliʻi he 2-5 mau minuke.
6. Mai holoi i nā lako kīhini i ka wai e holo ana, akā e hoʻopiha i ka poho, a huli i ka piula, holoi wale ia.
7. E mālama i kēlā mau mea i loko o kahi pani a palekana.
8. A ʻo kahi spoonful o ka holoi ʻana o ka pauma ʻaʻole ia e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā mea, e hōʻeha wale ia i ke ʻano a me kou olakino, no laila ʻaʻole e hoʻonui i ka mahele o ka pauka i ka wā holoi, a koe pū kekahi, e mālama ʻoe i ke kālā.
E hoʻolohe i ka paukū eko a me nā holoi lāʻau, kahi maikaʻi loa i ka holoi ʻana i nā mea. Hiki nō ke hoʻohana ma kahi o nā kumu ʻē aʻe.
9. Hiki ke hoʻohana wale ʻia ka wai wela no ka holoi ʻana i nā pale, nā uluna, nā uhi duvet.
10. Mai kūʻai i nā pila i ka hihia wale nō, a i ʻole ma hope o ka lā palena pau e hoʻolei ʻoe iā lākou a e hōʻino lākou i ke kaiapuni, ʻoiai i ka hapanui o nā hihia loaʻa lākou nā mea ʻē i ke kaiapuni.
11. E kōkua kēia e ʻike i ka mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomohala ʻana i nā ʻano maʻi a e hoʻōla iā ia i ka wā ma mua.
12. Inā hiki, hele a pōʻaiapuni paha.
13. ʻO kahi laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kaʻa e lawe i kāu mau kūʻai i ka home, a no kēia mea, e hele i ke kūʻai kūʻai hoʻokahi i kēlā me kēia a i ʻole ʻelua pule, kūʻai i nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi, no laila ʻaʻole pono ʻoe e huakaʻi pinepine.
14. Eia kekahi, e kōkua ka mālama kālā ʻana iā ʻoe e mālama i ka moʻohelu kālā o kou ʻohana.
15. E mālama i nā limahana kūpono e mālama i ka hoʻolilo, nāna e hana ia me ka makaʻu liʻiliʻi i ke kūlohelohe.
16. ʻAʻole ʻoe e pono hou i kahi mea, akā e ʻike kekahi kanaka ʻiʻo ia he mea nui ia.
17. ʻOi aku ka maikaʻi ke kūʻai aku i nā mea kanu a me nā huaʻai me ka ʻole o nā stabilisator, nā pesticides, nā waihoʻoluʻu, nā mea ʻono.
18. ʻO ka meaʻai maoli ʻaʻole olakino wale nō, akā ʻono pū kekahi.
19. Eia kekahi laʻana, loaʻa ka protein ʻaʻole wale i kaʻiʻo moa, akā i nā huahana waiū.
20. Ma kēia ala hiki iā ʻoe ke kaohi i kāu mau calorie, mālama i ke kālā a pale i nā kūʻai kūpono ʻole, a ma hope e nalo a hoʻolei ʻia i ka ʻōpala.
21. No laila, e hoʻōki ʻoe i ke kūʻai ʻana i nā meaʻai kūpono ʻole a mālama i ke kālā.
22. Kanu i nā kumulāʻau, nā kumulāʻau, nā pua kokoke i kou home e kūlike i kou wahi maoli.
23. No ka makahiki hou, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kāhiko ʻana i kahi lāʻau Kalikimaka hiki iā ʻoe ke kanu i mua a ulu i kāu iho, hāʻawi i nā firs hana mua.
24. E hoʻohana i ka pepa kākau ma nā ʻaoʻao ʻelua.
25. Eia hou, nā mea kūʻai aku a me ka nānā akuʻono ʻole.
26. E noʻonoʻo pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale i ke ʻano o kou ʻāina mai nā hana a kānaka.
27. E hoʻolālā i kāu huakaʻi i hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka lawe ʻāina.
28. ʻOiaʻiʻo, ʻoluʻolu ʻole iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe ma hope o nā poʻe ʻē aʻe, akā ʻoi aku ka maikaʻi ʻole o ka ʻike ʻana i ka lepo a me ka hele ʻana.
29. Nānā i kāu mau hana a hoʻāʻo e haʻalele i nā ʻano nohona maikaʻi ʻole.
30. Hoʻonui i kou mau maka i ke kula o ke kaiaola a me kou ʻāina, a me ka Honua, i mea e hōʻeha ʻole ai i ke kūlohelohe.
31. E mālama i kāu mau keiki a aʻo iā lākou e mālama i ke kūlohelohe.
32. E manaʻoʻiʻo iaʻu, e ʻoi aku kāu mau mea kākoʻo ma mua o kēlā ʻoihana.
33. Hoʻokomo i hoʻokahi ʻano o ke ʻano e kōkua i ka mālama ʻana i ke kaiapuni.
